Moikka ja tervetuloa taas sarjan pariin! Tänään puhutaan hevosen liikuttamisesta. Miten hevosta tulisi liikuttaa? Kuinka monta kertaa viikossa voi hypätä? Mitä muuta olisi hyvä tehdä kuin ratsastaa? Miksi hevosta tulee liikuttaa?
Itse nyt kun omistan kaksi hevosta, suunnittelen heppojen viikkosuunnitelmat etukäteen, sillä se helpottaa itseäni sen kannalta että hepat saa riittävästi monipuolisuutta liikuntaan sekä riittävästi vapaapäiviä rankkojen treenien ohessa, sekä tietenkin palauttavaa ja monipuolista tekemistä! Ihminen on nykyhevosen liikunnan järjestäjän vastuussa, joten meidän rtäytyisi saada hevoselle myös sen mukainen liikuntasuunnitelma!
Huomataan tässä kojhtaa kuitenkin vielä muistaa, että suunnitelma pitää tehdö hevosen mukaan. Millainen kunto hevosella on ? Minkä rotuinen hevosenen on? Onko se ylipainoinen? Nämä asiat tulee ottaahuomioon. Jos hevonen ei ole sinun omasi, niin kysythän omistajilta aina miten he ovat suunnitelleet hevosen liikuttamista ennenkuin alat ominpäin tekemään mitään.
Itse pyrin siihen että hevosilla on vähintään yksi vapaapäivä viikossa, mutta säännöllisesti (n. kerran kuukaudessa) pidän pidemmän vapaa putken, 2-3 päivään putkeen. Pari kertaa vuodessa pidän myös hiukan pidempää vapaata, jolloin yleensä saavat olla viikon tekemättä yhtikäs mitään.
Liikutussuunnitelman kannalta pyrin siihen että viikossa on 1-2 puomi/este päivää, jotta kentällä olo ei aina tarkoita sitä kouluvääntöä. Sitten 1-2 juoksutus päivää sekä 1-2 kouluratsastus päivää. Alla esimerkit molempien hevosteni liikutus suunnitelmista, mitä ne voisivat olla. Pari kertaa kk pyrin vaihtamaan aina jonkin ratsastuspäivän maastoilu päiväksi, vähän kelien ja maastoseuran mukaan.
Dana:
Ma: Kouluratsastus
Ti: Puomit
Ke: Vapaa
To: Juoksutus
Pe: Kouluratsastus
La: Esteitä
Su:Kouluratsastus
Iitu:
Ma: Kouluratsastus
Ti: Juoksutus
Ke: Vapaa
To: Juoksutus
Pe: Puomeja
La: Maasto
Su: Vapaa
Olet varmasti kuullut sanonnan että levossa lihas kasvaa? Siksi nuo vapaapäivät ovat erittäin tärkeitä. Sen lisöksi hevoselle tekee mielellisesti hyvää, ettei sen kanssa joka päivä ratsastella. Itse saatan ottaa vapaapäivinä hevosia maastakäsiteltäväksi kentälle tai lähteä vaikka kävelemään pienen lenkin niiden kanssa. Se ei siis tarkoita, etteikö hevosta voisi käsitellä silloin.
Itse en hyppäisi hevosella kertaa viikossa enempää. Eri asia toki, jos on moni päiväiset kisat tai muuta sen sellaista, mutta isompia esteitä en normaalilla viikolla menisi sen enempää kuitenkaan. Itselläni on ollut se tapa, että kerran viikossa hypätään isompia esteitä ja toisen kerran mennään sitten pienempiä puomi ja kavalletti juttuja jolloin harjoitellaan enempi tekniikkaa, tällä estekerralla sitten enemmän niitä rata tehtäviä ja haetaan sellaista tietyn tyyppistä ratatempopa.
Mitään muuta ihmeellistä mulla ei tule nyt mieleen enempää tästä aiheesta. Näillä eväillä siis seuraavaan osaan! Hevosten kuulumisia päivittelen seuraavassa postauksessa!
- Rosa
Huomataan tässä kojhtaa kuitenkin vielä muistaa, että suunnitelma pitää tehdö hevosen mukaan. Millainen kunto hevosella on ? Minkä rotuinen hevosenen on? Onko se ylipainoinen? Nämä asiat tulee ottaahuomioon. Jos hevonen ei ole sinun omasi, niin kysythän omistajilta aina miten he ovat suunnitelleet hevosen liikuttamista ennenkuin alat ominpäin tekemään mitään.
Itse pyrin siihen että hevosilla on vähintään yksi vapaapäivä viikossa, mutta säännöllisesti (n. kerran kuukaudessa) pidän pidemmän vapaa putken, 2-3 päivään putkeen. Pari kertaa vuodessa pidän myös hiukan pidempää vapaata, jolloin yleensä saavat olla viikon tekemättä yhtikäs mitään.
Liikutussuunnitelman kannalta pyrin siihen että viikossa on 1-2 puomi/este päivää, jotta kentällä olo ei aina tarkoita sitä kouluvääntöä. Sitten 1-2 juoksutus päivää sekä 1-2 kouluratsastus päivää. Alla esimerkit molempien hevosteni liikutus suunnitelmista, mitä ne voisivat olla. Pari kertaa kk pyrin vaihtamaan aina jonkin ratsastuspäivän maastoilu päiväksi, vähän kelien ja maastoseuran mukaan.
Dana:
Ma: Kouluratsastus
Ti: Puomit
Ke: Vapaa
To: Juoksutus
Pe: Kouluratsastus
La: Esteitä
Su:Kouluratsastus
Iitu:
Ma: Kouluratsastus
Ti: Juoksutus
Ke: Vapaa
To: Juoksutus
Pe: Puomeja
La: Maasto
Su: Vapaa
Olet varmasti kuullut sanonnan että levossa lihas kasvaa? Siksi nuo vapaapäivät ovat erittäin tärkeitä. Sen lisöksi hevoselle tekee mielellisesti hyvää, ettei sen kanssa joka päivä ratsastella. Itse saatan ottaa vapaapäivinä hevosia maastakäsiteltäväksi kentälle tai lähteä vaikka kävelemään pienen lenkin niiden kanssa. Se ei siis tarkoita, etteikö hevosta voisi käsitellä silloin.
Itse en hyppäisi hevosella kertaa viikossa enempää. Eri asia toki, jos on moni päiväiset kisat tai muuta sen sellaista, mutta isompia esteitä en normaalilla viikolla menisi sen enempää kuitenkaan. Itselläni on ollut se tapa, että kerran viikossa hypätään isompia esteitä ja toisen kerran mennään sitten pienempiä puomi ja kavalletti juttuja jolloin harjoitellaan enempi tekniikkaa, tällä estekerralla sitten enemmän niitä rata tehtäviä ja haetaan sellaista tietyn tyyppistä ratatempopa.
Mitään muuta ihmeellistä mulla ei tule nyt mieleen enempää tästä aiheesta. Näillä eväillä siis seuraavaan osaan! Hevosten kuulumisia päivittelen seuraavassa postauksessa!
- Rosa
Kiva postaus! Itse just tykkään eniten tuosta suunnitteluvaiheesta :) Ja sama juttu kyl itsellä ollut, että väh. 1 päivä viikossa vapaata
VastaaPoista